In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) pro 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Fette und Öle bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Vinaigrette (mit Rapsöl) – Vitamin B2 & sonstige Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl)
Sicherlich sind unabhängig von den Vitamin B2-Anteilen auch andere Nährstoffe und Vitamine relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 ml zu sehen sind.
Fett: 25.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 14.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 6.5 g
Cholesterin: 152 mg
Kohlenhydrate: 2.3 g
davon Zucker: 1.9 g
davon Stärke: 0.3 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 4.4 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 67.5 g
Vitamin A: 52 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.37 µg
Niacin: 0.11 mg
Folat: 20.4 µg
Pantothensäure: 0.64 mg
Vitamin C: 2.2 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 7.46 mg-ATE
Kalium: 86 mg
Natrium: 120 mg
Chlorid: 61 mg
Calcium: 27 mg
Magnesium: 8.1 mg
Phosphor: 80 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.6 mg
Fette und Öle im Vitamin B2-Vergleich
Wie viel Riboflavin beinhalten 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fette und Öle etwa 0.1 mg Vitamin B2 je 100 ml und folglich mehr als 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl). (Artikel mit weniger als 0 mg Riboflavin fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fette und Öle im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Abbildung zeigt dementsprechend unterschiedliche Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl).
Gesunde Öle und Fette – Ein Erklärungsvideo
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema gesunde Öle und Fette interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgend gezeigte Video ansehen.
So groß ist der Vitamin B2-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Rapsöl
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Riboflavin-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Rapsöl.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl)
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Riboflavin von 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl): Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Vitamin B2-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl) relativ wenig Riboflavin enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Vitamin B2 und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
