Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) je 100 g Appenzeller, vollfett enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährstoff und Vitamine ein.
Appenzeller, vollfett: Riboflavin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Appenzeller, vollfett
Unabhängig vom Riboflavin-Gehalt sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie daher eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 31.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 19 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 95 mg
Eiweiß: 24.3 g
Salz: 1.6 g
Wasser: 39.6 g
Vitamin A: 382 µg-RE
Betacarotin: 190 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.36 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 1.06 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 15 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.95 mg-ATE
Kalium: 82 mg
Natrium: 620 mg
Chlorid: 960 mg
Calcium: 740 mg
Magnesium: 29 mg
Phosphor: 540 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 8.4 µg
Zink: 4 mg
Milchprodukte im Vitamin B2-Vergleich
Wie viel Riboflavin beinhalten 100 g Appenzeller, vollfett bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten weitere Milchprodukte etwa 0.3 mg Vitamin B2 je 100 g und daher weniger als 100 g Appenzeller, vollfett. (Artikel mit weniger als 0 mg Riboflavin fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die hiernach folgende Grafik zeigt dementsprechend unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Appenzeller, vollfett.
Ergänzende Infos zum Thema Milch und Krebs
Im nachfolgenden Videoratgeber werden wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Themenfeld Milch und Krebs präsentieren.
Riboflavin-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Riboflavin-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Appenzeller, vollfett
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Appenzeller, vollfett wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Vitamin B2-Gehalt von 100 g Appenzeller, vollfett
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Vitamin B2-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Appenzeller, vollfett relativ viel Riboflavin enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Vitamin B2 und haben logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
