In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) in 100 g Hollandaisesauce enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit ein.
Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Hollandaisesauce
0 mg
stecken in 100 g Hollandaisesauce
Zusätzlich zu den Vitamin B2-Anteilen sind logischerweise auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Nachfolgend finden Sie demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 18 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 60 mg
Kohlenhydrate: 9.3 g
davon Zucker: 6.2 g
davon Stärke: 3.1 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 1 g
Wasser: 66.2 g
Vitamin A: 230 µg-RE
Betacarotin: 550 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Folat: 18 µg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin C: 6 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 8.08 mg-ATE
Kalium: 45 mg
Natrium: 400 mg
Chlorid: 400 mg
Calcium: 41 mg
Magnesium: 6 mg
Phosphor: 30 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 4.5 µg
Zink: 0.7 mg
Vitamin B2-Gehalt: Unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich
Wie viel Vitamin B2 beinhalten 100 g Hollandaisesauce bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze rund 0.5 mg Vitamin B2 pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Hollandaisesauce. (Produkte mit weniger als 0 mg Vitamin B2 fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Saucen, Zutaten und Gewürze im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze bei einem Vergleich mit 100 g Hollandaisesauce.
Video: Gewürze für eine gute Gesundheit
Das anschließend gezeigte Videotutorial stellt weitere Werte und Daten zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit vor.
Vitamin B2-Gehalt weiterer Nährmittel
Anschließend sehen Sie als weitere Basis für die Evaluation des Vitamin B2-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Kochrezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Hollandaisesauce ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Hollandaisesauce abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Darstellung an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Riboflavin-Anteil von 100 g Hollandaisesauce
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Vitamin B2-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Hollandaisesauce sehr wenig Riboflavin beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Riboflavin und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
