In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) pro 100 g Joghurt, Erdbeer enthalten ist. Zudem gehen wir auf Makronährstoff, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, Erdbeer
0 mg
stecken in 100 g Joghurt, Erdbeer
Abgesehen von den Vitamin B2-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie dementsprechend eine übersichtliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 2.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 8 mg
Kohlenhydrate: 15.2 g
davon Zucker: 14.3 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 3.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 76.8 g
Vitamin A: 29 µg-RE
Betacarotin: 18 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.27 µg
Niacin: 0.15 mg
Folat: 13.6 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 12.3 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 42 mg
Chlorid: 99 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 97 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 5.5 µg
Zink: 0.4 mg
Wie viel Riboflavin beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Riboflavin beinhalten 100 g Joghurt, Erdbeer im Vergleich zu sonstigen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Milchprodukte etwa 0.3 mg Vitamin B2 je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Joghurt, Erdbeer. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg Riboflavin ein.)
Milchprodukte im Substanzen-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die hiernach folgende Darstellung zeigt daher unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Joghurt, Erdbeer.
Was Sie zum Thema Milch und die Verdauung wissen sollten
Die nachfolgende Videoerklärung zeigt detaillierte Infos zum Thema Milch und die Verdauung.
Wie groß ist der Riboflavin-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Erdbeere und Joghurt?
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Einordnung des Vitamin B2-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Erdbeere und Joghurt.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Joghurt, Erdbeer
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Joghurt, Erdbeer mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Darstellung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Vitamin B2 von 100 g Joghurt, Erdbeer: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Vitamin B2-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Joghurt, Erdbeer sehr wenig Vitamin B2 enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich von verschiedenen individuellen Punkten ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Vitamin B2 und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren!
