Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) pro 100 g Weichkäse, Rahm enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch verschiedene Sportarten ein.
Riboflavin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Weichkäse, Rahm
0 mg
stecken in 100 g Weichkäse, Rahm
Zusätzlich zum Vitamin B2-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Im Folgenden sehen Sie eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 30.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 18.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 93 mg
Eiweiß: 17.4 g
Salz: 1.3 g
Wasser: 48 g
Vitamin A: 228 µg-RE
Betacarotin: 150 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.64 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 1.47 µg
Niacin: 1.1 mg
Folat: 68.2 µg
Pantothensäure: 0.51 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.69 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 520 mg
Chlorid: 520 mg
Calcium: 420 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 300 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 11 µg
Zink: 2 mg
Vitamin B2-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Vitamin B2 enthalten 100 g Weichkäse, Rahm bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte ca. 0.3 mg Riboflavin pro 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Weichkäse, Rahm. (Produkte mit weniger als 0 mg Vitamin B2 flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Weichkäse, Rahm.
Milchprodukte und Krankheiten: Weitere Infos im Video
Das folgende Video stellt detaillierte Informationen zum Thema Milchprodukte und Krankheiten vor.
So groß ist der Vitamin B2-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Rahm und Weichkäse
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Basis zur Evaluation des Vitamin B2-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Rahm und Weichkäse.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Weichkäse, Rahm wieder ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Weichkäse, Rahm wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Vitamin B2-Gehalt von 100 g Weichkäse, Rahm
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Vitamin B2-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Weichkäse, Rahm sehr viel Riboflavin beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche verwenden wollen, ist logischerweise von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Riboflavin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
