Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) in 100 g Schmelzkäse, streichfähig, Rahm enthalten ist. Zudem gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Schmelzkäse, streichfähig, Rahm: Riboflavin & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Schmelzkäse, streichfähig, Rahm
Unabhängig von den Vitamin B2-Anteilen sind natürlich auch andere Vitamine und Nährstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 29.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 17.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 88 mg
Eiweiß: 12.9 g
Salz: 2.8 g
Wasser: 50.3 g
Vitamin A: 327 µg-RE
Betacarotin: 160 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.37 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 2 µg
Niacin: 0.15 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.89 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 1100 mg
Chlorid: 780 mg
Calcium: 400 mg
Magnesium: 30 mg
Phosphor: 600 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 35 µg
Zink: 4 mg
Vitamin B2-Gehalt: Milchprodukte in der Gegenüberstellung
Wie viel Vitamin B2 enthalten 100 g Schmelzkäse, streichfähig, Rahm bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte rund 0.3 mg Riboflavin je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Schmelzkäse, streichfähig, Rahm. (Artikel mit weniger als 0 mg Vitamin B2 fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die nachfolgende Grafik zeigt daher unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Schmelzkäse, streichfähig, Rahm.
Milch und Krebs – Weitere Infos im Video
Das hiernach folgende Videotutorial stellt weitere Werte und Daten zum Thema Milch und Krebs vor.
So groß ist der Vitamin B2-Anteil weiterer Lebensmittel mit Rahm und Schmelzkäse
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Riboflavin-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Rahm und Schmelzkäse.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, Rahm
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, Rahm mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Riboflavin-Gehalt von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, Rahm
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Vitamin B2-Gehalt und zu anderen Bestandteilen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Schmelzkäse, streichfähig, Rahm relativ viel Riboflavin beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche benutzen wollen, ist logischerweise von vielen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Vitamin B2 und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
