Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) je 100 g Frischkäse, Doppelrahm enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Riboflavin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Frischkäse, Doppelrahm
0 mg
stecken in 100 g Frischkäse, Doppelrahm
Neben den Vitamin B2-Anteilen sind ganz klar auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie dementsprechend eine interessante Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 32.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 19.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 96 mg
Kohlenhydrate: 4.5 g
davon Zucker: 2.3 g
davon Stärke: Spuren
Eiweiß: 11.1 g
Salz: 1.3 g
Wasser: 52 g
Vitamin A: 325 µg-RE
Betacarotin: 150 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.26 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.6 µg
Niacin: 0.11 mg
Folat: 26.5 µg
Pantothensäure: 0.44 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.7 mg-ATE
Kalium: 100 mg
Natrium: 500 mg
Chlorid: 570 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 8 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 8 µg
Zink: 0.4 mg
Riboflavin-Anteile: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Wie viel Riboflavin beinhalten 100 g Frischkäse, Doppelrahm im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte rund 0.3 mg Riboflavin je 100 g und folglich mehr als 100 g Frischkäse, Doppelrahm. (Produkte mit weniger als 0 mg Riboflavin fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Substanzen – Milchprodukte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Die hiernach folgende Abbildung offenbart demzufolge unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Frischkäse, Doppelrahm.
Milch und Krebs: Eine Anleitung im Video
Im folgenden Videotutorial möchten wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Milch und Krebs zeigen.
Vitamin B2-Gehalt weiterer Lebensmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des Vitamin B2-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Frischkäse, Doppelrahm
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Frischkäse, Doppelrahm abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin B2 von 100 g Frischkäse, Doppelrahm: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Informationen zum Riboflavin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Frischkäse, Doppelrahm relativ wenig Vitamin B2 enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in der Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Riboflavin und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
