Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) pro 100 g Schokoladenpulver enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Riboflavin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schokoladenpulver
0 mg
stecken in 100 g Schokoladenpulver
Neben dem Riboflavin-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Anschließend sehen Sie daher eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 7.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 71.3 g
davon Zucker: 70.6 g
davon Stärke: 0.7 g
Ballaststoffe: 10.5 g
Eiweiß: 5.3 g
Wasser: 1.7 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 13 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.86 mg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.35 mg
Vitamin E: 0.22 mg-ATE
Kalium: 620 mg
Natrium: 5 mg
Chlorid: 12 mg
Calcium: 37 mg
Magnesium: 130 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 4.2 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 1.8 mg
Vitamin B2-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viel Vitamin B2 beinhalten 100 g Schokoladenpulver bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Süßigkeiten ca. 0.1 mg Vitamin B2 pro 100 g und folglich weniger als 100 g Schokoladenpulver. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 mg Riboflavin ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt deswegen verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schokoladenpulver.
Diese Dinge sollten Sie zum Themenfeld Zuckermenge pro Tag wissen
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das folgende Video anschauen.
Wie groß ist der Vitamin B2-Gehalt anderer Nährmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Riboflavin-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Schokoladenpulver
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schokoladenpulver mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Schokoladenpulver mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Riboflavin-Anteil von 100 g Schokoladenpulver
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Vitamin B2-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Schokoladenpulver relativ viel Riboflavin beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin B2 und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
