Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) pro 100 ml Vollmilch, UHT enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Riboflavin & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Vollmilch, UHT
0 mg
stecken in 100 ml Vollmilch, UHT
Logischerweise sind unabhängig vom Riboflavin-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 ml abgebildet sind.
Fett: 4.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 16 mg
Kohlenhydrate: 4.6 g
davon Zucker: 4.6 g
Eiweiß: 3.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 87.2 g
Vitamin A: 47 µg-RE
Betacarotin: 19 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.16 µg
Niacin: 0.12 mg
Folat: 4.3 µg
Pantothensäure: 0.37 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.13 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 39 mg
Chlorid: 95 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 91 mg
Jod: 9.5 µg
Zink: 0.4 mg
Selen: 1.1 µg
Vitamin B2-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Wie viel Riboflavin beinhalten 100 ml Vollmilch, UHT bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten weitere Milchprodukte ungefähr 0.3 mg Riboflavin je 100 ml und demzufolge mehr als 100 ml Vollmilch, UHT. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0 mg Vitamin B2 ein.)
Bestandteile – Milchprodukte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 ml Vollmilch, UHT.
Video: Milch und die Verdauung
Das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo stellt weitere Werte und Daten zum Thema Milch und die Verdauung vor.
Vitamin B2-Anteil sonstiger Nährmittel mit Vollmilch
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Vitamin B2-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Vollmilch.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Vollmilch, UHT
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Vollmilch, UHT abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Riboflavin-Anteil von 100 ml Vollmilch, UHT
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Vitamin B2-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 ml Vollmilch, UHT relativ wenig Vitamin B2 beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen wollen, ist logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin B2 und hat natürlich auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
