Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) pro 100 g Vollmilchpulver enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Vollmilchpulver: Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Vollmilchpulver
Zusätzlich zu den Vitamin B2-Anteilen sind ganz klar auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 26.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 15.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 70 mg
Kohlenhydrate: 35.1 g
davon Zucker: 35.1 g
Eiweiß: 24.7 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 3.5 g
Vitamin A: 250 µg-RE
Betacarotin: 118 µg
Vitamin B1: 0.27 mg
Vitamin B2: 1.4 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Vitamin B12: 1.5 µg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 40 µg
Pantothensäure: 2.7 mg
Vitamin C: 11 mg
Vitamin D: 1.2 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 1160 mg
Natrium: 370 mg
Chlorid: 810 mg
Calcium: 1060 mg
Magnesium: 88 mg
Phosphor: 710 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 27 µg
Zink: 3.1 mg
Vitamin B2-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Wie viel Vitamin B2 beinhalten 100 g Vollmilchpulver bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Milchprodukte rund 0.3 mg Riboflavin je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Vollmilchpulver. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg Vitamin B2 ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Die Bestandteile eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Abbildung offenbart dementsprechend verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Vollmilchpulver.
Milchprodukte und Krankheiten: Weitere Informationen im Video
In der folgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Milchprodukte und Krankheiten präsentieren.
So groß ist der Vitamin B2-Gehalt anderer Lebensmittel
Im Folgenden finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Riboflavin-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Vollmilchpulver wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Vollmilchpulver mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart gelingt.
Vitamin B2 von 100 g Vollmilchpulver – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Riboflavin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Vollmilchpulver sehr viel Vitamin B2 enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in der Küche einsetzen wollen, ist sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin B2 und haben selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
