In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) in 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) (auch Marille genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit ein.
Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) – Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Unabhängig vom Riboflavin-Gehalt sind ganz klar auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 0.1 g
Kohlenhydrate: 12.5 g
davon Zucker: 12.5 g
Ballaststoffe: 2.6 g
Eiweiß: 1 g
Wasser: 83.8 g
Vitamin A: 378 µg-RE
Betacarotin: 1743 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Niacin: 0.54 mg
Folat: 6.1 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 4.9 mg
Vitamin E: 0.88 mg-ATE
Kalium: 350 mg
Natrium: 2.5 mg
Chlorid: 1.3 mg
Calcium: 19 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 25 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 0.2 mg
Früchte im Vitamin B2-Vergleich
Wie viel Riboflavin beinhalten 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Früchte etwa 0 mg Riboflavin pro 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker). (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 mg Riboflavin ein.)
Inhaltsstoffe: Früchte im Vergleich
Die Produktelemente eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker).
Diese Aspekte sollten Sie zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen
In der hiernach folgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit präsentieren.
Vitamin B2-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Aprikose
Im Folgenden finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Evaluation des Vitamin B2-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Aprikose.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Marille mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Riboflavin-Gehalt von 100 g Marille
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Vitamin B2-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) sehr viel Vitamin B2 enthalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche benutzen wollen, ist sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Vitamin B2 und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
