Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) in 100 g Kokosmakronen enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Kokosmakronen – Riboflavin & andere Bestandteile
0 mg
stecken in 100 g Kokosmakronen
Sicherlich sind neben den Vitamin B2-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 40.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 34.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 35.8 g
davon Zucker: 35.8 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 12.7 g
Eiweiß: 7.1 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 5 g
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.02 µg
Niacin: 0.49 mg
Folat: 6.9 µg
Pantothensäure: 0.44 mg
Vitamin C: 0.6 mg
Vitamin E: 0.8 mg-ATE
Kalium: 410 mg
Natrium: 100 mg
Chlorid: 240 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 59 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 2.2 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.9 mg
Wie viel Vitamin B2 beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Vitamin B2 beinhalten 100 g Kokosmakronen im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten etwa 0.1 mg Riboflavin pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Kokosmakronen. (Produkte mit weniger als 0 mg Vitamin B2 flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Süßigkeiten in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Kokosmakronen.
Video zum Thema Zuckermenge pro Tag
Die nachfolgende Videoerklärung zeigt detaillierte Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag.
So groß ist der Vitamin B2-Gehalt sonstiger Nährmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des Riboflavin-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Kokosmakronen ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kokosmakronen mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Illustration an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Vitamin B2 von 100 g Kokosmakronen – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Vitamin B2-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Hierbei wurde klar, dass 100 g Kokosmakronen relativ viel Riboflavin enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Riboflavin und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
