Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) in 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Früchte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert – Riboflavin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert
Sicherlich sind abgesehen vom Vitamin B2-Gehalt auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 ml dargestellt sind.
Fett: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 12 g
davon Zucker: 11.8 g
Eiweiß: 0.3 g
Wasser: 87.4 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Niacin: 0.21 mg
Folat: 8.3 µg
Pantothensäure: 0.08 mg
Vitamin C: 10.8 mg
Vitamin E: 0.28 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 1.8 mg
Chlorid: 2.5 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 8.4 mg
Phosphor: 14 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 0.1 mg
Riboflavin-Anteile: Früchte in der Gegenüberstellung
Wie viel Riboflavin beinhalten 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Früchte ungefähr 0 mg Riboflavin je 100 ml und daher deutlich weniger als 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert. (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 0 mg Riboflavin ein.)
Inhaltsstoffe: Früchte in der Gegenüberstellung
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert.
Gesunde Früchte: Brauchbare Informationen im Videoratgeber
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich definitiv das im Anschluss gezeigte Videotutorial anschauen.
So hoch ist der Riboflavin-Gehalt weiterer Nährmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Evaluation des Vitamin B2-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Vitamin B2-Anteil von 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Infos zum Riboflavin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert sehr viel Vitamin B2 enthalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in der Küche verwenden möchten, hängt sicherlich von vielen persönlichen Punkten ab. Möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Riboflavin und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten.
