Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) pro 100 g Butterzopf enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe ein.
Riboflavin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Butterzopf
0 mg
stecken in 100 g Butterzopf
Ganz klar sind unabhängig von den Riboflavin-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 11.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 45 mg
Kohlenhydrate: 45.7 g
davon Zucker: 2.9 g
davon Stärke: 42.4 g
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 9 g
Salz: 1.5 g
Wasser: 32.4 g
Vitamin A: 115 µg-RE
Betacarotin: 41 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.11 µg
Niacin: 0.72 mg
Folat: 23.4 µg
Pantothensäure: 0.37 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.31 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 590 mg
Chlorid: 930 mg
Calcium: 49 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 90 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 5.1 µg
Zink: 0.6 mg
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Riboflavin-Vergleich
Wie viel Riboflavin beinhalten 100 g Butterzopf im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien rund 0.1 mg Riboflavin je 100 g und daher weniger als 100 g Butterzopf. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0 mg Vitamin B2 ein.)
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Bestandteile-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einem Vergleich mit 100 g Butterzopf.
Video zum Thema Teigwaren und Abnehmen
Im nachfolgend gezeigten Video werden wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Teigwaren und Abnehmen vorstellen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Riboflavin-Gehalt sonstiger Nährmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Vitamin B2-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Butterzopf
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Butterzopf mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Vitamin B2-Gehalt von 100 g Butterzopf
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Riboflavin-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Butterzopf relativ viel Riboflavin enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen wollen, hängt sicherlich von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin B2 und hat logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
