Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) je 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Apfelwähe genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Vitamin B2 & andere Produktelemente von 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0 mg
stecken in 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Neben dem Vitamin B2-Gehalt sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine interessante Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 16.5 g
davon Zucker: 9.5 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 2.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 72.6 g
Vitamin A: 74 µg-RE
Betacarotin: 37 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.14 mg
Folat: 7.8 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 3.8 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.51 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 94 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 19 mg
Magnesium: 7.5 mg
Phosphor: 38 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 0.3 mg
Wie viel Vitamin B2 beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Riboflavin enthalten 100 g Apfelwähe im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten sonstige Süßigkeiten rund 0.1 mg Riboflavin pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Apfelwähe. (Artikel mit weniger als 0 mg Vitamin B2 fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Apfelwähe.
Das sollten Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen
Falls Sie sich für weitere Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließend gezeigte Video ansehen.
Wie hoch ist der Riboflavin-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Blätterteig?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Beurteilung des Vitamin B2-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig) abbauen können? Dann begutachten Sie die folgende Grafik an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Riboflavin-Gehalt von 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Informationen zum Riboflavin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Apfelwähe sehr wenig Vitamin B2 enthalten, wenn man weitere Süßigkeiten als Referenz nutzt.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche benutzen wollen, hängt natürlich auch von vielen individuellen Faktoren ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Riboflavin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
