Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) je 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video und alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu ähnlichen Produkten ein.
Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet – Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet
Sicherlich sind abgesehen von den Riboflavin-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 2.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 6 mg
Kohlenhydrate: 10.6 g
davon Zucker: 0.5 g
davon Stärke: 9.9 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 2.2 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 83.5 g
Vitamin A: 22 µg-RE
Betacarotin: 12 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 0.04 µg
Niacin: 0.79 mg
Folat: 11.3 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 6.6 mg
Vitamin E: 0.08 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 150 mg
Chlorid: 170 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 51 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 5 µg
Zink: 0.3 mg
Riboflavin-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Vitamin B2 beinhalten 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Gerichte ungefähr 0.1 mg Vitamin B2 pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 0 mg Riboflavin ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet.
Das sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Der hiernach folgende Videoratgeber stellt interessante Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
Vitamin B2-Gehalt anderer Nährmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Evaluation des Riboflavin-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Vitamin B2-Gehalt von 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Vitamin B2-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet sehr wenig Riboflavin enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche nutzen möchten, ist logischerweise von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Riboflavin und hat logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
