Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) pro 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Nährwert und Mineralstoffe ein.
Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel)
0 mg
stecken in 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel)
Selbstverständlich sind zusätzlich zum Vitamin B2-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 3.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 59 mg
Kohlenhydrate: 0.1 g
Eiweiß: 22 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 74.6 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.35 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.54 mg
Vitamin B12: 0.85 µg
Niacin: 6.01 mg
Folat: 4.7 µg
Pantothensäure: 0.83 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.31 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 53 mg
Chlorid: 60 mg
Calcium: 6.4 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 1.4 µg
Zink: 2.3 mg
Fleischwaren und Innereien im Vitamin B2-Vergleich
Wie viel Riboflavin enthalten 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 0.3 mg Vitamin B2 je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel). (Produkte mit weniger als 0.1 mg Vitamin B2 flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Produktelemente eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel).
Welche Dinge Sie zur Themenstellung bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Im folgenden Anleitungsvideo werden wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.
Riboflavin-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Geflügel, Kalb, Rind und Schwein
Im Anschluss finden Sie als weitere Basis für die Beurteilung des Riboflavin-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Geflügel, Kalb, Rind und Schwein.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel)
Möchten Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Riboflavin von 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Vitamin B2-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) sehr wenig Vitamin B2 enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich von vielen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Riboflavin und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
