Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) pro 100 g Minestrone enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährstoff und Vitamine ein.
Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Minestrone
0 mg
stecken in 100 g Minestrone
Neben den Vitamin B2-Anteilen sind natürlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 1.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 1 mg
Kohlenhydrate: 7 g
davon Zucker: 2.6 g
davon Stärke: 4.3 g
Ballaststoffe: 0.4 g
Eiweiß: 2 g
Salz: 1 g
Wasser: 87.6 g
Vitamin A: 143 µg-RE
Betacarotin: 850 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.79 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 110 mg
Natrium: 390 mg
Chlorid: 300 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 5 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.3 mg
Wie viel Vitamin B2 beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Vitamin B2 beinhalten 100 g Minestrone bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Gerichte etwa 0.1 mg Riboflavin je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Minestrone. (Produkte mit weniger als 0 mg Vitamin B2 flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Die Produktelemente eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Minestrone.
Video zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das im Anschluss gezeigte Video anschauen.
Wie hoch ist der Vitamin B2-Anteil weiterer Nährmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Beurteilung des Riboflavin-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Minestrone
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Minestrone wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Riboflavin von 100 g Minestrone – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Riboflavin-Gehalt sowie zu anderen Substanzen nähergebracht. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Minestrone sehr wenig Riboflavin beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Vitamin B2 und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
