Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A in 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Vitamin A & andere Produktelemente von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse
0 µg-RE
stecken in 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse
Sicherlich sind neben dem Vitamin A-Gehalt auch andere Vitamine und Mengen- und Spurenelemente relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse gezeigt werden.
Fett: 7.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 17.5 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 16 g
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 6.9 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 66.1 g
Vitamin A: 74 µg-RE
Betacarotin: 234 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.19 µg
Niacin: 0.63 mg
Folat: 21 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 6.5 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.36 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 430 mg
Chlorid: 470 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 1.1 mg
Gerichte im Vitamin A-Vergleich
Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten weitere Gerichte etwa 108.1 µg-RE Vitamin A pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse. (Produkte mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse.
Mahlzeiten pro Tag – Ein Erklärungsvideo
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das hierauf folgende Video ansehen.
Wie hoch ist der Vitamin A-Gehalt weiterer Nährmittel mit Sandwich?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Vitamin A-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Kochrezepte mit Sandwich.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin A von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Vitamin A-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse relativ wenig Vitamin A beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche benutzen möchten, ist logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Vitamin A und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten.
