Vitamin A von Kalb, Niere | Vergleich & Tabelle in µg-RE

Kalb, Niere Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A in 100 g Kalb, Niere enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Nährwert sowie Mineralstoffe ein.

Kalb, Niere: Vitamin A & andere Inhaltsstoffe

0 µg-RE

stecken in 100 g Kalb, Niere

Sicherlich sind abgesehen vom Vitamin A-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

Cholesterin: 364 mg

Kohlenhydrate: 1 g

davon Zucker: Spuren

Eiweiß: 15.8 g

Salz: 0.4 g

Wasser: 77 g

Vitamin A: 210 µg-RE

Vitamin B1: 0.37 mg

Vitamin B2: 2.5 mg

Vitamin B6: 0.5 mg

Vitamin B12: 28.2 µg

Niacin: 6.47 mg

Folat: 80 µg

Pantothensäure: 4 mg

Vitamin C: 12.7 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.2 mg-ATE

Kalium: 270 mg

Natrium: 180 mg

Chlorid: 250 mg

Calcium: 11 mg

Magnesium: 16 mg

Phosphor: 240 mg

Eisen: 12 mg

Jod: 4.2 µg

Zink: 1.8 mg

 

Vitamin A-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Kalb, Niere bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Vitamin A

Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 405.9 µg-RE Vitamin A pro 100 g und folglich mehr als 100 g Kalb, Niere. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)

Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die folgende Illustration zeigt demzufolge verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Kalb, Niere.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kalb, Niere

Bestandteile Rind, Zunge

Bestandteile Kalb, Brust

Bestandteile Kalb, Haxe

Bestandteile Lamm, Filet

Bestandteile Rind, Hals

 

Videoerklärung zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien

In der folgenden Videoerklärung wollen wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.

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So groß ist der Vitamin A-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Kalb

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Evaluation des Vitamin A-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Kalb.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kalb, Niere

Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kalb, Niere wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien von 100 g Kalb, Niere mit welcher Sportart funktioniert.

9 Minuten Joggen

20 Minuten Radfahren

15 Minuten Skifahren

13 Minuten Fußball

16 Minuten Basketball

25 Minuten Volleyball

Vitamin A von 100 g Kalb, Niere – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Vitamin A-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Kalb, Niere relativ wenig Vitamin A beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe verwendet.

Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich auch von vielen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin A und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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