In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) pro 100 g Tirolercake enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Nahrungsfasern & andere Inhaltsstoffe von 100 g Tirolercake
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stecken in 100 g Tirolercake
Sicherlich sind abgesehen vom Ballaststoffe-Gehalt auch andere Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend finden Sie eine anschauliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 23.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 114 mg
Kohlenhydrate: 41.1 g
davon Zucker: 20.5 g
davon Stärke: 20.2 g
Ballaststoffe: 2.5 g
Eiweiß: 8.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 25.7 g
Vitamin A: 158 µg-RE
Betacarotin: 52 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 0.26 µg
Niacin: 0.42 mg
Folat: 12.9 µg
Pantothensäure: 0.57 mg
Vitamin C: 0.3 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 2.87 mg-ATE
Kalium: 250 mg
Natrium: 53 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 55 mg
Magnesium: 39 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 1.7 mg
Jod: 8.4 µg
Zink: 1.1 mg
Nahrungsfasern-Anteile: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viele Nahrungsfasern beinhalten 100 g Tirolercake im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten rund 3.2 g Nahrungsfasern je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Tirolercake. (Produkte mit weniger als 0.1 g Nahrungsfasern fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung verbildlicht daher verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Tirolercake.
Zusätzliche Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten
Im anschließend gezeigten Video wollen wir Ihnen interessante Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten zeigen.
So groß ist der Ballaststoffe-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Nachfolgend finden Sie als weitere Basis zur Evaluation des Nahrungsfasern-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Tirolercake
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Tirolercake mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die folgende Darstellung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Ballaststoffe-Gehalt von 100 g Tirolercake
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Nahrungsfasern-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Tirolercake relativ wenige Nahrungsfasern enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Nahrungsfasern und haben natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
