Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) pro 100 g Stangensellerie enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Gemüsesorten bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Jod & andere Inhaltsstoffe von 100 g Stangensellerie
0 µg
stecken in 100 g Stangensellerie
Sicherlich sind neben den Jod-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 1.5 g
davon Zucker: 1.5 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 0.9 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 94.4 g
Vitamin A: 95 µg-RE
Betacarotin: 570 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 18 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: 8 mg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 110 mg
Chlorid: 130 mg
Calcium: 52 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 32 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.1 mg
Jod-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Gemüsesorten?
Wie viel Jod beinhalten 100 g Stangensellerie bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Gemüsesorten verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten weitere Gemüsesorten ca. 4.2 µg Jod pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Stangensellerie. (Artikel mit weniger als 0.1 µg Jod flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Gemüsesorten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Grafik offenbart aus diesem Grund verschiedene Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Stangensellerie.
Gemüse aus dem Discounter – Nützliche Informationen in der Videoanleitung
Im hiernach folgenden Videotutorial möchten wir Ihnen weitere Infos zum Thema Gemüse aus dem Discounter präsentieren.
Wie hoch ist der Jod-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Jod-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Stangensellerie
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Stangensellerie wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Jod von 100 g Stangensellerie: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Jod-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Stangensellerie sehr wenig Jod enthalten, wenn man andere Gemüsesorten zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche nutzen wollen, ist natürlich von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Jod und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
