In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) pro 100 ml Wein weiß, 12.5 vol% (auch Weißwein genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video und die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Wein weiß, 12.5 vol% – Jod & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 ml Wein weiß, 12.5 vol%
Neben den Jod-Anteilen sind natürlich auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 ml aufgeführt werden.
Kohlenhydrate: 0.1 g
davon Zucker: 0.1 g
Eiweiß: 0.2 g
Alkohol: 10 g
Wasser: 89 g
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: 0.02 mg
Kalium: 95 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 5 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 15 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.2 mg
Jod-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene alkoholhaltige Getränke?
Wie viel Jod beinhalten 100 ml Weißwein bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche alkoholhaltige Getränke gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere alkoholhaltige Getränke ca. 6.9 µg Jod pro 100 ml und daher weniger als 100 ml Weißwein. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 µg Jod ein.)
Inhaltsstoffe: Alkoholhaltige Getränke im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Abbildung zeigt aus diesem Grund verschiedene alkoholhaltige Getränke im Vergleich zu 100 ml Weißwein.
Videoratgeber: Alkohol beim Abnehmen
Im hiernach folgenden Video werden wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Alkohol beim Abnehmen präsentieren.
Wie groß ist der Jod-Gehalt anderer Nährmittel mit Wein?
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des Jod-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Wein.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Wein weiß, 12.5 vol%
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Weißwein mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Darstellung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Jod von 100 ml Weißwein: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Informationen zum Jod-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 ml Weißwein relativ viel Jod beinhalten, wenn man andere alkoholhaltige Getränke als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche verwenden möchten, ist logischerweise auch von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Jod und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
