Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) je 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve) (auch Marille genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein spannendes Video und Vitamine und Mineralstoffe ein.
Jod & andere Inhaltsstoffe von 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve)
0 µg
stecken in 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve)
Zusätzlich zum Jod-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 10 g
davon Zucker: 10 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 0.8 g
Wasser: 86.7 g
Vitamin A: 149 µg-RE
Betacarotin: 713 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.54 mg
Folat: 3.5 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 3.5 mg
Vitamin E: 0.53 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 1 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 0.5 µg
Zink: 0.1 mg
Jod-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Wie viel Jod beinhalten 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve) bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Früchte rund 1.8 µg Jod je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve). (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 µg Jod ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Grafik zeigt demzufolge verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Marille.
Fruchtzucker und unsere Gesundheit: Weitere Informationen im Videotutorial
Im hierauf folgenden Videotutorial möchten wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit zeigen.
Wie hoch ist der Jod-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Aprikose?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Jod-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Aprikose.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve) wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Jod von 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve) – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Jod-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve) sehr wenig Jod enthalten, wenn man andere Früchte als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche verwenden wollen, hängt sicherlich von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Jod und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
