Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) in 100 g Fondue klassisch, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Gerichte bzw. deren Produktelemente ein.
Fondue klassisch, zubereitet: Jod & andere Bestandteile
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stecken in 100 g Fondue klassisch, zubereitet
Unabhängig von den Jod-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Makronährstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Anschließend finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 22.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 58 mg
Kohlenhydrate: 1.1 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: 0.9 g
Eiweiß: 19.6 g
Salz: 0.3 g
Alkohol: 4.4 g
Wasser: 52.1 g
Vitamin A: 210 µg-RE
Betacarotin: 107 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 1.06 µg
Niacin: 0.15 mg
Folat: 3.7 µg
Pantothensäure: 0.18 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.24 mg-ATE
Kalium: 88 mg
Natrium: 120 mg
Chlorid: 190 mg
Calcium: 710 mg
Magnesium: 25 mg
Phosphor: 430 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 17 µg
Zink: 3.3 mg
Jod-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Jod beinhalten 100 g Fondue klassisch, zubereitet im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ca. 7.9 µg Jod pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Fondue klassisch, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0.5 µg Jod flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die anschließend gezeigte Darstellung zeigt aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Fondue klassisch, zubereitet.
Weitere Informationen zum Bereich viele kleine Mahlzeiten am Tag
In der folgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag zeigen.
Jod-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Fondue
Anschließend finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Jod-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Fondue.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Fondue klassisch, zubereitet ab
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Fondue klassisch, zubereitet mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Jod-Gehalt von 100 g Fondue klassisch, zubereitet
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Jod-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Fondue klassisch, zubereitet sehr viel Jod enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist sicherlich auch von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Jod und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
