Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) pro 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen – Jod & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen
Ganz klar sind unabhängig vom Jod-Gehalt auch andere Nährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 7 g
davon Zucker: 7 g
davon Stärke: Spuren
Eiweiß: 4.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 86.6 g
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.03 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 93 mg
Calcium: 100 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 6 µg
Zink: 0.4 mg
Jod-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Jod beinhalten 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Milchprodukte etwa 16.8 µg Jod pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen. (Artikel mit weniger als 2.1 µg Jod flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Die Produktelemente eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen.
Milchprodukte und Krankheiten: Zusätzliche Infos im Erklärungsvideo
Das anschließend gezeigte Video zeigt weitere Daten und Werte zum Thema Milchprodukte und Krankheiten.
Wie hoch ist der Jod-Anteil anderer Nährmittel mit Joghurt?
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Jod-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Jod-Anteil von 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Jod-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen sehr wenig Jod enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz verwendet.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche nutzen wollen, ist natürlich auch von vielen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Jod und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
