Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) pro 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu weiteren Artikeln ein.
Jod & andere Inhaltsstoffe von 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland)
0 µg
stecken in 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland)
Unabhängig vom Jod-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine anschauliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 8.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 68 mg
Eiweiß: 20.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 67.6 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.61 mg
Vitamin B12: 3.61 µg
Niacin: 1.2 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.57 mg
Vitamin D: 2.9 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 63 mg
Chlorid: 79 mg
Calcium: 7.5 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.8 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 2.2 mg
Jod-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Jod beinhalten 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 2.8 µg Jod je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland). (Produkte mit weniger als 0.1 µg Jod flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Die Produktelemente eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Abbildung visualisiert dementsprechend verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland).
Weitere Infos zum Themengebiet bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo stellt interessante Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Jod-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Lamm
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Basis zur Einschätzung des Jod-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Lamm.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland)
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland) mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Jod von 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland): Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Jod-Gehalt und zu sonstigen Bestandteilen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland) sehr wenig Jod beinhalten, wenn man sonstige Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt natürlich von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Jod und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
