Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Schützenwurst enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf Makronährstoffe und Mineralstoffe ein.
Einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schützenwurst
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stecken in 100 g Schützenwurst
Natürlich sind zusätzlich zu den einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend finden Sie eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 29.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 13.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3 g
Cholesterin: 46 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
davon Zucker: 0.2 g
Eiweiß: 9.9 g
Salz: 2.1 g
Wasser: 60.3 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.8 µg
Niacin: 1.78 mg
Folat: 1.4 µg
Pantothensäure: 0.19 mg
Vitamin C: 52.2 mg
Vitamin E: 0.31 mg-ATE
Kalium: 82 mg
Natrium: 850 mg
Chlorid: 1280 mg
Calcium: 5.5 mg
Magnesium: 7.4 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 1.4 mg
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren in der Gegenüberstellung?
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Schützenwurst bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 12.2 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Schützenwurst. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.9 g einfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Schützenwurst.
Zusätzliche Infos zum Thema vegetarische Ernährung
Wenn Sie sich für weitere Informationen zum Themengebiet vegetarische Ernährung interessieren, sollten Sie sich definitiv das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil weiterer Nahrungsmittel
Im Folgenden sehen Sie als weitere Grundlage zur Evaluation des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schützenwurst
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Schützenwurst wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Schützenwurst
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Schützenwurst relativ viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz verwendet.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
