Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren in 100 g Kochpökelware (Durchschnitt) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kochpökelware (Durchschnitt)
0 g
stecken in 100 g Kochpökelware (Durchschnitt)
Logischerweise sind zusätzlich zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 15.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 49 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.7 g
Eiweiß: 19.8 g
Salz: 2.8 g
Wasser: 63.9 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Vitamin B1: 0.59 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.32 mg
Vitamin B12: 0.5 µg
Niacin: 5.54 mg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.88 mg
Vitamin C: 33.6 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 410 mg
Natrium: 1130 mg
Chlorid: 1640 mg
Calcium: 9.8 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1.9 µg
Zink: 2.3 mg
Selen: 9.7 µg
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Kochpökelware (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 12.3 g einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und folglich mehr als 100 g Kochpökelware (Durchschnitt). (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.9 g einfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Kochpökelware (Durchschnitt).
Fleisch und seine Auswirkungen – Nützliche Informationen im Videotutorial
Der nachfolgend gezeigte Videoratgeber stellt interessante Daten und Werte zum Bereich Fleisch und seine Auswirkungen vor.
So groß ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil sonstiger Nährmittel
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kochpökelware (Durchschnitt)
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kochpökelware (Durchschnitt) mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die folgende Abbildung an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Kochpökelware (Durchschnitt)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Kochpökelware (Durchschnitt) relativ wenige einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und hat natürlich auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
