Einfach ungesättigte Fettsäuren von Kalbsragout mit Sauce, zubereitet | Voressen

Kalbsragout mit Sauce, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet (auch Voressen genannt) enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Substanzen von 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet

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stecken in 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet

Natürlich sind neben dem einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 3.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Cholesterin: 40 mg

Kohlenhydrate: 3 g

davon Zucker: 1.5 g

davon Stärke: 1.5 g

Ballaststoffe: 0.6 g

Eiweiß: 11.6 g

Salz: 0.7 g

Wasser: 81.3 g

Vitamin A: 167 µg-RE

Betacarotin: 708 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.1 mg

Vitamin B6: 0.15 mg

Vitamin B12: 0.53 µg

Folat: 5.2 µg

Pantothensäure: 0.63 mg

Vitamin C: 0.8 mg

Vitamin D: 2.1 µg

Vitamin E: 0.86 mg-ATE

Kalium: 120 mg

Natrium: 290 mg

Chlorid: 460 mg

Calcium: 10 mg

Magnesium: 9 mg

Phosphor: 91 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 1 µg

Zink: 2.1 mg

 

Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Gerichte?

Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.

Gerichte einfach ungesättigte Fettsäuren

Im Schnitt enthalten andere Gerichte ca. 3.3 g einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und daher mehr als 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren ein.)

Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich verschiedene Gerichte?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Voressen.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kalbsragout mit Sauce, zubereitet

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Pilzsuppe

 

Video: Mahlzeiten pro Tag

Im nachfolgend gezeigten Anleitungsvideo möchten wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Bereich Mahlzeiten pro Tag zeigen.

Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Lebensmittel mit Sauce

Im Anschluss finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Evaluation des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Sauce.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Voressen

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Voressen abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

7 Minuten Joggen

17 Minuten Radfahren

12 Minuten Skifahren

10 Minuten Fußball

13 Minuten Basketball

20 Minuten Volleyball

Einfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet relativ wenige einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.

Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche einsetzen möchten, hängt natürlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und hat logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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