Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren in 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf sonstige Süßigkeiten bzw. deren Produktelemente und die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich – einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich
Sicherlich sind neben dem einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 32.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 15.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g
Kohlenhydrate: 55.5 g
davon Zucker: 54.7 g
davon Stärke: 0.6 g
Ballaststoffe: 2.9 g
Eiweiß: 6 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 3.4 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.18 µg
Niacin: 0.39 mg
Folat: 8.9 µg
Pantothensäure: 0.49 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin E: 5.75 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 46 mg
Chlorid: 84 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 50 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: 3.8 µg
Zink: 1 mg
Süßigkeiten im einfach ungesättigte Fettsäuren-Vergleich
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten rund 5.8 g einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich. (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Gesunde Süßigkeiten: Brauchbare Infos im Erklärungsvideo
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Bereich gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
So groß ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart gelingt.
44 Minuten Joggen
99 Minuten Radfahren
73 Minuten Skifahren
63 Minuten Fußball
78 Minuten Basketball
121 Minuten Volleyball
Einfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Informationen zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich sehr viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist sicherlich auch von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und haben selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.