Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich einfach ungesättigte Fettsäuren | Vergleich

Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich Essen und Trinken Süßigkeiten

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren in 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf sonstige Süßigkeiten bzw. deren Produktelemente und die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.

Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich – einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich

Sicherlich sind neben dem einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.

Fett: 32.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 12 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 15.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g

Kohlenhydrate: 55.5 g

davon Zucker: 54.7 g

davon Stärke: 0.6 g

Ballaststoffe: 2.9 g

Eiweiß: 6 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 3.4 g

Vitamin A: 1 µg-RE

Betacarotin: 4 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.2 mg

Vitamin B6: 0.09 mg

Vitamin B12: 0.18 µg

Niacin: 0.39 mg

Folat: 8.9 µg

Pantothensäure: 0.49 mg

Vitamin C: 0.4 mg

Vitamin E: 5.75 mg-ATE

Kalium: 320 mg

Natrium: 46 mg

Chlorid: 84 mg

Calcium: 130 mg

Magnesium: 50 mg

Phosphor: 160 mg

Eisen: 1.2 mg

Jod: 3.8 µg

Zink: 1 mg

 

Süßigkeiten im einfach ungesättigte Fettsäuren-Vergleich

Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.

Süßigkeiten einfach ungesättigte Fettsäuren

Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten rund 5.8 g einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich. (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren ein.)

Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich

Bestandteile Mailänderli

Bestandteile Rüeblitorte

Bestandteile Kakaopulver

Bestandteile Berliner

Bestandteile Marmorkuchen

 

Gesunde Süßigkeiten: Brauchbare Infos im Erklärungsvideo

Falls Sie sich für weitere Informationen zum Bereich gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das im Anschluss gezeigte Video ansehen.

So groß ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel

Nachfolgend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich wieder ab

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart gelingt.

44 Minuten Joggen

99 Minuten Radfahren

73 Minuten Skifahren

63 Minuten Fußball

78 Minuten Basketball

121 Minuten Volleyball

Einfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich: Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Informationen zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich sehr viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe verwendet.

Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist sicherlich auch von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und haben selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü