Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren in 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten und ein gewinnbringendes Video ein.
Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter) – einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter)
Natürlich sind neben dem einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 2.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 8 mg
Kohlenhydrate: 11.5 g
davon Zucker: 1.8 g
davon Stärke: 9.7 g
Ballaststoffe: 0.8 g
Eiweiß: 2 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 83 g
Vitamin A: 19 µg-RE
Betacarotin: 8 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.05 µg
Niacin: 0.79 mg
Folat: 4.6 µg
Pantothensäure: 0.21 mg
Vitamin C: 3.1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.09 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 220 mg
Chlorid: 410 mg
Calcium: 46 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 67 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1.2 µg
Zink: 0.2 mg
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter) im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 1.9 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter). (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die nachfolgende Darstellung verbildlicht daher verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter).
Gesundheitsschäden durch Getreide – Weitere Informationen in der Videoanleitung
Das hiernach folgende Video stellt interessante Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
So hoch ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Butter
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Butter.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter)
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter) wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Einfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter) – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter) sehr wenige einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt natürlich von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und haben selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
