Einfach ungesättigte Fettsäuren von Pizza Prosciutto e Funghi, gebacken | Pizza mit Schinken und Pilzen

Pizza Prosciutto e Funghi, gebacken Essen und Trinken Gerichte

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Pizza Prosciutto e Funghi, gebacken (auch Pizza mit Schinken und Pilzen genannt) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pizza Prosciutto e Funghi, gebacken

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stecken in 100 g Pizza Prosciutto e Funghi, gebacken

Neben dem einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sind natürlich auch andere Mengen- und Spurenelemente, Nährwerte und Vitamine relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge eine veranschaulichende Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g Pizza Prosciutto e Funghi, gebacken aufgeführt werden.

Fett: 7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

Cholesterin: 14 mg

Kohlenhydrate: 24 g

davon Zucker: 1.3 g

davon Stärke: 22.4 g

Ballaststoffe: 1.6 g

Eiweiß: 10.9 g

Salz: 0.8 g

Wasser: 57 g

Vitamin A: 54 µg-RE

Betacarotin: 88 µg

Vitamin B1: 0.12 mg

Vitamin B2: 0.15 mg

Vitamin B6: 0.1 mg

Vitamin B12: 0.25 µg

Niacin: 1.67 mg

Folat: 12.4 µg

Pantothensäure: 0.49 mg

Vitamin C: 9.5 mg

Vitamin D: 0.3 µg

Vitamin E: 1.22 mg-ATE

Kalium: 230 mg

Natrium: 330 mg

Chlorid: 660 mg

Calcium: 77 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 150 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: 4.3 µg

Zink: 1 mg

 

Einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?

Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Pizza mit Schinken und Pilzen im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte einfach ungesättigte Fettsäuren

Im Schnitt beinhalten andere Gerichte etwa 3.3 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und daher etwa gleich viel wie 100 g Pizza Prosciutto e Funghi, gebacken. (Artikel mit weniger als 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die nachfolgende Abbildung verbildlicht deswegen verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Pizza mit Schinken und Pilzen.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Pizza Prosciutto e Funghi, gebacken

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Gulaschsuppe

 

Weitere Informationen zur Thematik viele kleine Mahlzeiten am Tag

Im Falle, dass Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließend gezeigte Video ansehen.

Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Nährmittel mit Apfel, Aprikose, Bier, Birne, Blätterteig, Blattgemüse, Bohne, Branntwein, Brombeere, Butter, Camembert, crème, Crêpes, Dinkel, Entrecôte, Erbse, Erdbeere, Filet, Fleischkäse, Fondue, Geflügel, Hefeteig, Heidelbeere, Himbeere, Innereien, Johannisbeere, Kartoffel, Käse, Kirsche, Knäckebrot, Knollengemüse, Kotelett, Kuchen, Leber, Linse, Mandel, Mineralwasser, Mirabelle, Mocken, Mozzarella, Mürbeteig, Olive, Peperoni, Pflaume, Pizza, Pommes, Poulet, Reis, Roggenmehl, Rohschinken, Rührei, Salzwasser, Sauce, Schenkel, Schinken, Schmelzkäse, Schnitzel, Schwein, Siedfleisch, Sonnenblumenöl, Speck, Teig, Trockenfleisch, Vanille, Weichkäse, Wein, Weizenmehl und Zunge

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Apfel, Aprikose, Bier, Birne, Blätterteig, Blattgemüse, Bohne, Branntwein, Brombeere, Butter, Camembert, crème, Crêpes, Dinkel, Entrecôte, Erbse, Erdbeere, Filet, Fleischkäse, Fondue, Geflügel, Hefeteig, Heidelbeere, Himbeere, Innereien, Johannisbeere, Kartoffel, Käse, Kirsche, Knäckebrot, Knollengemüse, Kotelett, Kuchen, Leber, Linse, Mandel, Mineralwasser, Mirabelle, Mocken, Mozzarella, Mürbeteig, Olive, Peperoni, Pflaume, Pizza, Pommes, Poulet, Reis, Roggenmehl, Rohschinken, Rührei, Salzwasser, Sauce, Schenkel, Schinken, Schmelzkäse, Schnitzel, Schwein, Siedfleisch, Sonnenblumenöl, Speck, Teig, Trockenfleisch, Vanille, Weichkäse, Wein, Weizenmehl und Zunge.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Pizza mit Schinken und Pilzen ab

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pizza mit Schinken und Pilzen abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Darstellung. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

16 Minuten Joggen

37 Minuten Radfahren

27 Minuten Skifahren

24 Minuten Fußball

29 Minuten Basketball

46 Minuten Volleyball

Fazit zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil von 100 g Pizza mit Schinken und Pilzen

In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Pizza mit Schinken und Pilzen ungefähr durchschnittlich viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.

Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie gerade eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.

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