Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) je 100 g Rhabarber enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Rhabarber: Protein & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Rhabarber
Selbstverständlich sind neben dem Protein-Gehalt auch weitere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Im Folgenden sehen Sie eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 1 g
davon Zucker: 1 g
Ballaststoffe: 2.5 g
Eiweiß: 0.6 g
Wasser: 93.5 g
Vitamin A: 10 µg-RE
Betacarotin: 61 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 8 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin C: 12 mg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 290 mg
Natrium: 3 mg
Chlorid: 60 mg
Calcium: 86 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 19 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 2.3 µg
Zink: 0.2 mg
Eiweiß-Gehalt: Früchte im Vergleich
Wie viel Protein enthalten 100 g Rhabarber bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten sonstige Früchte rund 1 g Protein pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Rhabarber. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g Protein ein.)
Inhaltsstoffe: Unterschiedliche Früchte im Vergleich
Die Substanzen eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Rhabarber.
Das sollten Sie zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen
Das folgende Anleitungsvideo zeigt interessante Informationen zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit.
Eiweiß-Gehalt anderer Lebensmittel
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Eiweiß-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Rhabarber
Möchten Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rhabarber abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Illustration an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Eiweiß von 100 g Rhabarber: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Eiweiß-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Rhabarber relativ wenig Protein enthalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich auch von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich auch darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Protein und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
