In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve) (auch Fruit Cocktail genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve) – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve)
Selbstverständlich sind abgesehen vom Pantothensäure-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Anschließend finden Sie aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 11.3 g
davon Zucker: 11.3 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 0.5 g
Wasser: 86 g
Vitamin A: 13 µg-RE
Betacarotin: 54 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.43 mg
Folat: 4.4 µg
Pantothensäure: 0.12 mg
Vitamin C: 3.5 mg
Vitamin E: 0.48 mg-ATE
Kalium: 94 mg
Natrium: 0.9 mg
Chlorid: 4.8 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 6.7 mg
Phosphor: 13 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.1 mg
Pantothensäure-Gehalt: Früchte im Vergleich
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve) bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Früchte ungefähr 0.2 mg Pantothensäure pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve). (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Fruit Cocktail.
Das sollten Sie zur Themenstellung Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
So groß ist der Pantothensäure-Gehalt weiterer Nährmittel
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Basis zur Evaluation des Pantothensäure-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Fruit Cocktail
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Fruit Cocktail wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Pantothensäure von 100 g Fruit Cocktail – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Fruit Cocktail relativ wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, ist selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Pantothensäure und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
