Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin je 100 g Vacherin Mont d’Or enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Vacherin Mont d’Or
0 mg
stecken in 100 g Vacherin Mont d’Or
Natürlich sind zusätzlich zu den Niacin-Anteilen auch andere Nährwerte und Vitamine wichtig. Anschließend finden Sie eine strukturierte Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 23.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 70 mg
Eiweiß: 17.2 g
Salz: 1.7 g
Wasser: 56.8 g
Vitamin A: 503 µg-RE
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.26 mg
Vitamin B6: 0.26 mg
Vitamin B12: 2.06 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 51.5 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.64 mg-ATE
Kalium: 78 mg
Natrium: 690 mg
Chlorid: 1010 mg
Calcium: 430 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 300 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 20 µg
Zink: 1.9 mg
Milchprodukte im Niacin-Vergleich
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Vacherin Mont d’Or im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Milchprodukte etwa 0.3 mg Niacin je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Vacherin Mont d’Or. (Produkte mit weniger als 0.1 mg Niacin fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Milchprodukte in der Gegenüberstellung?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Vacherin Mont d’Or.
Das sollten Sie zum Thema Milch und die Verdauung wissen
Die nachfolgend gezeigte Videoerklärung zeigt interessante Daten und Werte zum Thema Milch und die Verdauung.
Wie groß ist der Niacin-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Beurteilung des Niacin-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Kochrezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Vacherin Mont d’Or wieder ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Vacherin Mont d’Or verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Niacin-Gehalt von 100 g Vacherin Mont d’Or
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Niacin-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen präsentiert. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Vacherin Mont d’Or relativ wenig Niacin enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist natürlich von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Niacin und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
