Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin in 100 g Paprika (Gewürz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Paprika (Gewürz) – Niacin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Paprika (Gewürz)
Zusätzlich zu den Niacin-Anteilen sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 13 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 8.4 g
Kohlenhydrate: 34.9 g
davon Zucker: 33.2 g
davon Stärke: 1.7 g
Ballaststoffe: 20.9 g
Eiweiß: 14.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 9.3 g
Vitamin A: 6060 µg-RE
Betacarotin: 36360 µg
Vitamin B1: 0.65 mg
Vitamin B2: 1.74 mg
Niacin: 15.3 mg
Kalium: 2340 mg
Natrium: 34 mg
Chlorid: 220 mg
Calcium: 180 mg
Magnesium: 190 mg
Phosphor: 350 mg
Eisen: 24 mg
Jod: 5 µg
Zink: 4.1 mg
Saucen, Zutaten und Gewürze im Niacin-Vergleich
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Paprika (Gewürz) bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ungefähr 3.6 mg Niacin je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Paprika (Gewürz). (Artikel mit weniger als 0 mg Niacin fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die nachfolgende Illustration zeigt deswegen unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich zu 100 g Paprika (Gewürz).
Erklärungsvideo: Gewürze für eine gute Gesundheit
Im nachfolgend gezeigten Videotutorial werden wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit präsentieren.
Wie hoch ist der Niacin-Gehalt weiterer Lebensmittel?
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Basis für die Einordnung des Niacin-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Paprika (Gewürz)
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Paprika (Gewürz) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Niacin von 100 g Paprika (Gewürz): Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Niacin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Paprika (Gewürz) sehr viel Niacin beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Niacin und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
