Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin je 100 g Semmeli enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährwert und Vitamine ein.
Semmeli: Niacin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Semmeli
Logischerweise sind abgesehen vom Niacin-Gehalt auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 0.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate: 53.4 g
davon Zucker: 1 g
davon Stärke: 51.4 g
Ballaststoffe: 2.6 g
Eiweiß: 8.9 g
Salz: 1.6 g
Wasser: 35 g
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.02 µg
Niacin: 0.73 mg
Folat: 12.2 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin E: 0.14 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 660 mg
Chlorid: 1020 mg
Calcium: 7.6 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 60 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 0.5 mg
Selen: 1.7 µg
Wie viel Niacin enthalten unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Semmeli im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien rund 2.1 mg Niacin je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Semmeli. (Produkte mit weniger als 0.6 mg Niacin flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Bestandteile können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich zu 100 g Semmeli.
Teigwaren und Abnehmen: Nützliche Informationen im Videotutorial
Falls Sie sich für weitere Infos zum Thema Teigwaren und Abnehmen interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgend gezeigte Videotutorial ansehen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Niacin-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Niacin-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Semmeli
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Semmeli mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Niacin von 100 g Semmeli: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Niacin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Semmeli sehr wenig Niacin beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Niacin und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
