In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin pro 100 g Schwein, Brustspitz enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video, Mineralstoffe, Nährstoff und Vitamine sowie die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Niacin & andere Bestandteile von 100 g Schwein, Brustspitz
0 mg
stecken in 100 g Schwein, Brustspitz
Ganz klar sind abgesehen von den Niacin-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 18.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 59 mg
Eiweiß: 17.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 61.4 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.7 mg
Vitamin B2: 0.31 mg
Vitamin B6: 0.51 mg
Vitamin B12: 0.7 µg
Niacin: 5 mg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.89 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.27 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 54 mg
Chlorid: 67 mg
Calcium: 6 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 2.2 mg
Niacin-Gehalt: Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung
Wie viel Niacin enthalten 100 g Schwein, Brustspitz bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Illustration, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 6.4 mg Niacin pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Schwein, Brustspitz. (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 1.2 mg Niacin ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Schwein, Brustspitz.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Weitere Infos in der Videoerklärung
Das nachfolgende Anleitungsvideo stellt detaillierte Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Niacin-Gehalt weiterer Nährmittel mit Schwein
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Niacin-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Schwein.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Schwein, Brustspitz wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schwein, Brustspitz verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Darstellung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Schwein, Brustspitz mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Niacin-Anteil von 100 g Schwein, Brustspitz
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Infos zum Niacin-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Schwein, Brustspitz relativ wenig Niacin beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Niacin und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
