In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin je 100 g Butterzopf, Vollkorn enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Butterzopf, Vollkorn
0 mg
stecken in 100 g Butterzopf, Vollkorn
Neben den Niacin-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Nährwerte, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 6.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 22 mg
Kohlenhydrate: 40.4 g
davon Zucker: 0.9 g
davon Stärke: 39.5 g
Ballaststoffe: 7.3 g
Eiweiß: 9.5 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 36.9 g
Vitamin A: 55 µg-RE
Betacarotin: 22 µg
Vitamin B1: 0.25 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.29 mg
Vitamin B12: 0.03 µg
Niacin: 3.31 mg
Folat: 33.9 µg
Pantothensäure: 0.67 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.12 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 460 mg
Chlorid: 710 mg
Calcium: 22 mg
Magnesium: 86 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 3.3 mg
Jod: 2.4 µg
Zink: 2.3 mg
Wie viel Niacin beinhalten verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien in der Gegenüberstellung?
Wie viel Niacin enthalten 100 g Butterzopf, Vollkorn bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ungefähr 2 mg Niacin pro 100 g und folglich weniger als 100 g Butterzopf, Vollkorn. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 0.6 mg Niacin ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien in der Gegenüberstellung?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die nachfolgende Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Butterzopf, Vollkorn.
Teigwaren und Abnehmen: Weitere Informationen im Videoratgeber
Das nachfolgend gezeigte Videotutorial stellt interessante Informationen zum Thema Teigwaren und Abnehmen vor.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
So hoch ist der Niacin-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Vollkorn
Nachfolgend sehen Sie als weitere Grundlage für die Beurteilung des Niacin-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Vollkorn.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Butterzopf, Vollkorn ab
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Butterzopf, Vollkorn wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Niacin-Gehalt von 100 g Butterzopf, Vollkorn
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Niacin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Butterzopf, Vollkorn relativ viel Niacin enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich auch von vielen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Niacin und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren!
