Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin pro 100 g Vorzugsbutter enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe und Vitamine ein.
Niacin & andere Substanzen von 100 g Vorzugsbutter
0 mg
stecken in 100 g Vorzugsbutter
Abgesehen von den Niacin-Anteilen sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine veranschaulichende Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 82.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 49.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 19.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
Cholesterin: 241 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.6 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 16.4 g
Vitamin A: 874 µg-RE
Betacarotin: 370 µg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.04 µg
Niacin: 0.04 mg
Pantothensäure: 0.06 mg
Vitamin D: 1.1 µg
Vitamin E: 1.77 mg-ATE
Kalium: 21 mg
Natrium: 10 mg
Chlorid: 13 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 1.5 mg
Phosphor: 22 mg
Jod: 8 µg
Zink: 0.2 mg
Niacin-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Wie viel Niacin enthalten 100 g Vorzugsbutter im Vergleich zu weiteren Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fette und Öle etwa 0.1 mg Niacin je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Vorzugsbutter. (Produkte mit weniger als 0 mg Niacin flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich zu 100 g Vorzugsbutter.
Gesunde Öle und Fette – Ergänzende Infos in der Videoerklärung
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema gesunde Öle und Fette interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließende Video ansehen.
Niacin-Anteil weiterer Lebensmittel
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Niacin-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Vorzugsbutter
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Vorzugsbutter mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Niacin-Gehalt von 100 g Vorzugsbutter
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Infos zum Niacin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Vorzugsbutter sehr wenig Niacin enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden wollen, hängt sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie gerade eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Niacin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
