In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin je 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella
0 mg
stecken in 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella
Zusätzlich zum Niacin-Gehalt sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Nachfolgend finden Sie eine interessante Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella aufgeführt sind.
Fett: 6.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 17.6 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 16 g
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 6.1 g
Salz: 1 g
Wasser: 68.2 g
Vitamin A: 60 µg-RE
Betacarotin: 229 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.18 µg
Niacin: 0.65 mg
Folat: 21.4 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: 6.5 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.35 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 400 mg
Chlorid: 480 mg
Calcium: 54 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 1.9 µg
Zink: 0.9 mg
Unterschiedliche Gerichte im Niacin-Vergleich
Wie viel Niacin enthalten 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte rund 1 mg Niacin pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella. (Artikel mit weniger als 0.1 mg Niacin fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella.
Das sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
Die folgende Videoerklärung präsentiert detaillierte Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.
Niacin-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Mozzarella und Sandwich
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Niacin-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Mozzarella und Sandwich.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die folgende Darstellung an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Niacin-Gehalt von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Niacin-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella relativ wenig Niacin enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche nutzen wollen, ist natürlich auch von verschiedenen individuellen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Niacin und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
