In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin pro 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema gesunde Süßigkeiten, die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport sowie Vitamine, Nährwerte und Mengen- und Spurenelemente ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt)
0 mg
stecken in 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt)
Abgesehen vom Niacin-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Nachfolgend sehen Sie dementsprechend eine interessante Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 11.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 47 mg
Kohlenhydrate: 18.8 g
davon Zucker: 8 g
davon Stärke: 10.7 g
Ballaststoffe: 4.6 g
Eiweiß: 3.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 62.2 g
Vitamin A: 127 µg-RE
Betacarotin: 77 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.07 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 15.2 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 17.4 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 1.48 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 89 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 33 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 54 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 2.6 µg
Zink: 0.4 mg
Süßigkeiten im Niacin-Vergleich
Wie viel Niacin enthalten 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt) im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten rund 0.6 mg Niacin je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt). (Artikel mit weniger als 0 mg Niacin flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt).
Gesunde Süßigkeiten: Weitere Infos im Videoratgeber
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das hiernach folgende Video anschauen.
So hoch ist der Niacin-Gehalt anderer Nährmittel mit Mürbeteig
Anschließend finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Evaluation des Niacin-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Mürbeteig.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt)
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt) verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Illustration. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Niacin von 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt): Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Niacin-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt) sehr wenig Niacin beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen möchten, hängt sicherlich von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Niacin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
