Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin in 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Apfelwähe genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe sowie Nährstoff sowie andere Süßigkeiten bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig) – Niacin & andere Produktelemente
0 mg
stecken in 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Abgesehen von den Niacin-Anteilen sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie eine interessante Tabelle, in der weitere Bestandteile je 100 g dargestellt sind.
Fett: 7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 16.5 g
davon Zucker: 9.5 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 2.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 72.6 g
Vitamin A: 74 µg-RE
Betacarotin: 37 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.14 mg
Folat: 7.8 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 3.8 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.51 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 94 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 19 mg
Magnesium: 7.5 mg
Phosphor: 38 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 0.3 mg
Niacin-Anteile: Süßigkeiten in der Gegenüberstellung
Wie viel Niacin enthalten 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig) bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Süßigkeiten rund 0.6 mg Niacin je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Apfelwähe. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg Niacin ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Die Substanzen eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Apfelwähe.
Video – Zuckermenge pro Tag
Für den Fall, dass Sie sich für weitere Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hiernach folgende Video anschauen.
Niacin-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Blätterteig
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Evaluation des Niacin-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Niacin-Gehalt von 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Niacin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Apfelwähe sehr wenig Niacin enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche einsetzen wollen, ist logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Niacin und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
