Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin in 100 g Chili con carne, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf ein interessantes Video zum Thema Mahlzeiten pro Tag, alle Bestandteile im Vergleich zu weiteren Produkten und die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Chili con carne, zubereitet: Niacin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Chili con carne, zubereitet
Natürlich sind abgesehen vom Niacin-Gehalt auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 4.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 8.7 g
davon Zucker: 2.4 g
davon Stärke: 6.2 g
Ballaststoffe: 3.1 g
Eiweiß: 10.9 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 73.2 g
Vitamin A: 65 µg-RE
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.34 µg
Niacin: 1.4 mg
Folat: 27.2 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: 5.4 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.95 mg-ATE
Kalium: 360 mg
Natrium: 150 mg
Chlorid: 330 mg
Calcium: 27 mg
Magnesium: 30 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 2.2 µg
Zink: 1.9 mg
Niacin-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Chili con carne, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte rund 1 mg Niacin pro 100 g und folglich weniger als 100 g Chili con carne, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0.1 mg Niacin fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Chili con carne, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag – Brauchbare Informationen im Video
In der hierauf folgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag zeigen.
Wie hoch ist der Niacin-Gehalt anderer Nahrungsmittel?
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Niacin-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Chili con carne, zubereitet wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Chili con carne, zubereitet verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Niacin-Gehalt von 100 g Chili con carne, zubereitet
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Niacin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Chili con carne, zubereitet relativ viel Niacin beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche benutzen wollen, hängt logischerweise von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Niacin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten.
