Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin je 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf ein ansprechendes Video, alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Produkten und die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen – Niacin & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen
Logischerweise sind zusätzlich zu den Niacin-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der weitere Bestandteile je 100 g dargestellt werden.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 7 g
davon Zucker: 7 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 4.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 86.6 g
Vitamin A: 21 µg-RE
Betacarotin: 8 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin C: 4 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.03 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 93 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 6 µg
Zink: 0.4 mg
Milchprodukte im Niacin-Vergleich
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte rund 0.3 mg Niacin je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 mg Niacin ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen.
Milch und Krebs: Ein Anleitungsvideo
Im hierauf folgenden Videotutorial wollen wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Milch und Krebs zeigen.
So groß ist der Niacin-Anteil sonstiger Nährmittel mit Joghurt
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Basis für die Einschätzung des Niacin-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Niacin-Anteil von 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Niacin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen sehr wenig Niacin enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche benutzen möchten, ist natürlich auch von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Niacin und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
