In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin pro 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährstoff und Vitamine ein.
Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker): Niacin & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)
Unabhängig von den Niacin-Anteilen sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Folgenden sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 5.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 19 mg
Kohlenhydrate: 19.7 g
davon Zucker: 5.6 g
davon Stärke: 14.1 g
Ballaststoffe: 0.2 g
Eiweiß: 5.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.7 g
Vitamin A: 57 µg-RE
Betacarotin: 23 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.26 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.18 µg
Niacin: 0.43 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.44 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.17 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 85 mg
Chlorid: 180 mg
Calcium: 150 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Niacin beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten sonstige Süßigkeiten ca. 0.6 mg Niacin pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker). (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 0 mg Niacin ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Darstellung zeigt dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker).
Das sollten Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen
Falls Sie sich für weitere Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
Wie groß ist der Niacin-Gehalt anderer Nährmittel mit Vollmilch?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Niacin-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Vollmilch.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)
Möchten Sie Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) abbauen können? Dann schauen Sie sich die folgende Illustration an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Niacin-Gehalt von 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Niacin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) relativ wenig Niacin beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche verwenden möchten, ist natürlich auch von vielen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Niacin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
