Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin pro 100 g Roquefort enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Roquefort
0 mg
stecken in 100 g Roquefort
Logischerweise sind zusätzlich zu den Niacin-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie eine veranschaulichende Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 31.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 19 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 95 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
Eiweiß: 19.2 g
Salz: 4 g
Wasser: 42.6 g
Vitamin A: 253 µg-RE
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.81 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.54 µg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 40 µg
Pantothensäure: 0.57 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.8 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 1600 mg
Chlorid: 2400 mg
Calcium: 600 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 430 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 40 µg
Zink: 2.5 mg
Wie viel Niacin beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Roquefort bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte rund 0.3 mg Niacin je 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Roquefort. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 mg Niacin ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Roquefort.
Was Sie zum Thema Milch und die Verdauung wissen sollten
Im hiernach folgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema Milch und die Verdauung zeigen.
Niacin-Gehalt anderer Lebensmittel
Nachfolgend sehen Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Niacin-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Roquefort
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Roquefort wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Roquefort mit welcher Sportart benötigen.
Niacin von 100 g Roquefort: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Niacin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Roquefort sehr viel Niacin enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Niacin und hat selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
