Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin je 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl)
0 mg
stecken in 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl)
Selbstverständlich sind zusätzlich zu den Niacin-Anteilen auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie daher eine übersichtliche Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 ml gezeigt sind.
Fett: 3.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 10 mg
Kohlenhydrate: 5.7 g
davon Zucker: 5.7 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 3.6 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 87.3 g
Vitamin A: 35 µg-RE
Betacarotin: 16 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.27 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 6.4 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin C: 6.7 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 220 mg
Chlorid: 370 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 100 mg
Jod: 15 µg
Zink: 0.4 mg
Wie viel Niacin enthalten verschiedene Fette und Öle im Vergleich?
Wie viel Niacin beinhalten 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fette und Öle ungefähr 0.1 mg Niacin je 100 ml und demzufolge ungefähr gleich viel wie 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl). (Produkte mit weniger als 0 mg Niacin flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Fette und Öle im Vergleich zu 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl).
Ergänzende Informationen zur Thematik gute und schlechte Fette
In der nachfolgend gezeigten Videoanleitung wollen wir Ihnen interessante Informationen zum Thema gute und schlechte Fette vorstellen.
Wie groß ist der Niacin-Gehalt anderer Lebensmittel?
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Basis zur Einschätzung des Niacin-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl) ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl) abbauen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Niacin-Gehalt von 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Niacin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl) etwa durchschnittlich viel Niacin beinhalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Niacin und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
