Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin pro 100 g Joghurt, nature, mager enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, nature, mager
0 mg
stecken in 100 g Joghurt, nature, mager
Natürlich sind abgesehen von den Niacin-Anteilen auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden finden Sie aus diesem Grund eine strukturierte Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 5.5 g
davon Zucker: 5.5 g
Eiweiß: 4.7 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 88.2 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.26 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.44 µg
Niacin: 0.13 mg
Folat: 13 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 210 mg
Natrium: 60 mg
Chlorid: 130 mg
Calcium: 160 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 9.5 µg
Zink: 0.5 mg
Verschiedene Milchprodukte im Niacin-Vergleich
Wie viel Niacin enthalten 100 g Joghurt, nature, mager im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Milchprodukte ca. 0.3 mg Niacin pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Joghurt, nature, mager. (Produkte mit weniger als 0.1 mg Niacin flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Joghurt, nature, mager.
Video – Milch und Krebs
Im hierauf folgenden Videotutorial werden wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema Milch und Krebs zeigen.
Wie groß ist der Niacin-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Joghurt?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Niacin-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Joghurt, nature, mager
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Joghurt, nature, mager verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Joghurt, nature, mager mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Niacin-Gehalt von 100 g Joghurt, nature, mager
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Niacin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Joghurt, nature, mager sehr wenig Niacin beinhalten, wenn man sonstige Milchprodukte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Niacin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
